维视阅互联网医院 2025年12月5日13:55 浙江

在数字化浪潮席卷的今天，孩子们的眼睛正承受着前所未有的压力。近视、远视、弱视、斜视、散光、视疲劳等眼部疾病，早已不是单纯的“视力下降”，更关系着儿童青少年的心理健康与长远发展。

近期，由中华中医药学会眼科分会发布的《儿童青少年眼健康行为管理指南》，为我们提供了一份系统、科学的行为管理“行动图”。本文重点关注其中三大关键板块：危险因素识别、定期眼健康筛查及心理疏导。

🔍 一、提高警惕：危险因素全知道

指南明确指出，儿童青少年的眼健康受多重因素影响，及早识别并干预是关键：

遗传因素：家族中有近视、远视、散光或其他眼病患者的孩子，风险更高。

不良用眼行为：长时间近距离用眼、揉眼、读写姿势错误、不佩戴或佩戴不合适眼镜等。

环境与习惯：光线不当、蓝光暴露、睡眠不足、高糖饮食、空气污染等。

意外伤害：玩具、文具等物品造成的机械性眼外伤。

建议：家长应关注孩子的用眼环境与习惯，避免长时间使用电子产品，保证充足睡眠与均衡饮食，并从家庭环境入手做好安全防护。

🩺 二、定期筛查：眼健康问题早发现

眼健康问题早发现、早干预，效果显著。指南建议：

频率：每年至少进行2次视力及屈光筛查，高风险儿童（如有近视家族史、长时间使用电子产品等）可增加频率。

内容：包括裸眼视力、最佳矫正视力、电脑验光、眼位检查等，有条件者可增加眼轴长度、眼底检查等项目。

方法：使用标准化视力表、验光仪等，对婴幼儿可采用光照反应、瞬目反射、红球试验、视觉行为观察等方法。

后续处理：发现问题应及时配镜或转诊眼科，并建立眼健康档案，定期随访。

提醒：不要等到孩子说“看不清”才去检查，定期筛查是预防视力滑坡的第一道防线。

💬 三、眼睛是心灵的窗户：心理疏导不可少

以近视为例，近视会导致儿童青少年采取社交回避策略，进而形成内向型性格，内向型性格的人则更喜欢室内活动，户外活动减少，又加剧近视的发生和发展。情绪问题是近视人群最为突出的精神问题，特别是焦虑和抑郁。儿童青少年处于生理和心理快速发展的特殊时期，如果此时期发生焦虑、抑郁情绪很可能会继续发展为成年期情感障碍。因此，指南呼吁家长、教师、医生共同关注孩子心理状态并进行心理疏导。

正确认识眼病：了解近视、斜视、弱视等常见眼病，早发现、早治疗。

树立积极榜样：家长保持平稳情绪，给予孩子情感支持与安全感，避免其有疾病羞耻感，积极寻求医生的帮助。

鼓励表达与沟通：引导孩子说出感受，提供积极情绪价值。

推动户外与社交：多参与户外运动、集体活动，释放压力，建立规律作息。

这份指南是一份专业建议，更是一份呼唤行动的倡议。从识别危险因素，到坚持定期筛查，采取积极行动，再到重视心理关怀，每一步都是对孩子清晰视界与健康成长的投入。让我们携手，用科学的行为管理，点亮孩子们眼中的光。

文献来源：

中华中医药学会眼科分会.儿童青少年眼健康行为管理指南[J].中国中医眼科杂志,2025,35(9):801-708.