维视阅互联网医院 2024-06-07 17:45 浙江

人类对世界的感受和认知，大多数是通过视觉获取的。我国儿童青少年总体近视率达50%以上，婴幼儿时期是宝宝预防近视的关键期，很多家长担心自己的孩子“远视储备不足”。在第29个全国爱眼日（2024年6月6日）到来之际，我们来聊聊远视储备到底是什么？它和近视有什么关系？远视储备越多越好吗？

远视储备是什么？

外界光线通过眼睛屈光系统（如角膜、晶状体等）的折射后到达视网膜，随后在视网膜感光细胞作用下转化为电信号，这些电信号再经过神经传导至大脑的视觉中枢成像。

光线只有聚焦在视网膜上的时候，我们才能看清楚东西。但婴儿刚出生的时候眼球发育尚未完全，眼球长度（也就是眼轴）偏短，成像的焦点会落在视网膜后方，表现为有远视度数，这就是我们常说的远视储备。

为了更好地理解远视储备，我们可以把眼球发育理解成是一个吹气球的过程，气球表面相当于视网膜。

远视就是气球还没被吹起，扁扁的（眼轴偏短），光线就会聚焦在视网膜的后面。

随着年龄增长，气球逐渐变大（眼轴正常），成像焦点落在视网膜上，即发育为正视眼。

近视就是气球充盈到过于鼓胀的状态（眼轴过长），光线无法到达视网膜。

远视储备和近视到底有什么关系？

远视储备就像小朋友把度数存在视力银行里面。随着年龄增长，眼轴和视力会不断发育，此过程中这些远视的“储备”会被渐渐消耗，即远视度数不断被花掉。如果收支平衡（眼轴正常）就是正视，即不远视也不近视的状态；如果过度透支（眼轴过长）则会导致近视。婴儿出生后第一年眼球发育最快，到达3岁时发育速度减退，一般10岁左右眼球的大小基本定型，生理性远视基本消失，达到正视的屈光状态。

遗传、户外活动少、用眼习惯不好等因素，都有可能导致眼轴长得太快，相应的远视储备消耗过快，那么近视的风险就会大大增加。

远视储备不足就意味着近视了吗？

不是的。这种情况只是增加了近视的风险，而不代表已经近视。远视储备只可以看作是近视的“预言家”，就像每个孩子长个子有早有晚一样，每个人在不同年龄远视储备消耗的速度也不尽相同，这需要结合视力、眼轴、角膜曲率等情况进行综合判断。因此，远视储备不足需要引起重视，但家长也不必太过焦虑。

远视储备越多越好吗？ 

不是的。因为远视并不是正常的屈光状态，只是度数小的时候，一般可以通过眼睛的自我调节来代偿，让光线刚好能聚焦到视网膜上，看清楚东西。

如果远视度数过大（远视储备过多），超出自身调节能力范围，就会导致看远和看近都不清晰。对于儿童而言，这种状况就有可能影响视力正常发育，从而导致弱视。

大量研究发现，已消耗的远视储备无法可逆增加，这就需要我们把预防近视的重点放在改造后天环境上，培养孩子良好的用眼习惯：

· 不要让孩子过早接触电子产品；

· 保证充足的睡眠；

· 每天保证2-3小时户外阳光下运动；

· 必须使用电子产品时，尽量使用大屏幕，并注意保持足够的距离，每次最好不超过20分钟。

眼轴增长速度是评估孩子远视储备量消耗或近视进展情况的重要指标。随着近视成为青少年的普遍现象，家长可以定期带孩子前往正规医院眼科监测视力和眼轴的变化。